Ansiedad. Cómo enfrentar el mal del siglo

Augusto Cury

Ansiedad. Cómo enfrentar el mal del siglo

¿Sufres por anticipado? ¿Siempre estás cansado? ¿Te olvidas de las cosas? ¿Padeces de insomnio e irritabilidad?...

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“Sus libros reflexivos e inspiradores estimulan el enriquecimiento psicológico de los lectores y los impulsan a tomar las riendas de su propia vida.” La Vanguardia

¿Sufres por anticipado? ¿Siempre estás cansado? ¿Te olvidas de las cosas? ¿Padeces de insomnio e irritabilidad? Bienvenido al mal del siglo.

Niños, jóvenes, adultos, ancianos… Hoy en día, todos nos enfrentamos, en mayor o menor grado, a las trampas del pensamiento ansioso. La sobrecarga de información, la exigencia de realizar varias actividades a la vez y la acumulación de preocupaciones tienen nefastas consecuencias en nuestro bienestar físico y psicológico.

En Ansiedad, el reconocido psicoterapeuta y divulgador Augusto Cury, que se ha convertido en el autor de mayor éxito en Brasil de la última década, desentraña los síntomas y características del Síndrome del Pensamiento Acelerado (spa) y te guía para navegar en tu interior, reconocer tus fragilidades, corregir el rumbo y asumir la autoría de tu propia historia. El libro explica las raíces del extendido mal psicológico y ofrece técnicas para recuperar la tranquilidad emocional y mental y volver a experimentar plenamente el placer de la vida.

Sello Océano
Colección Biblioteca Augusto Cury
Categoría Desarrollo humano
Idioma Español
Dewey 152.46 (Miedo.)
BISAC SEL011000 (SELF-HELP / Mood Disorders/ Depression) SEL036000 (SELF-HELP / Anxieties & Phobias) SEL000000 (SELF-HELP / General)
BIC VFJB (Enfrentar enfermedad y determinados trastornos y dolencias)
ISBN 9786075274959
Año 2018
Páginas 168
Formato 15.7 X 23.1 X 1.3
Peso 206g
Derechos América
Etiquetas pensar síndrome de pensamiento acelerado tranquilidad paz relajación inteligencia multifocal creatividad

Augusto Cury

Augusto Cury es psiquiatra, investigador y escritor. Ha desarrollado la Teoría de la Inteligencia Multifocal (tim), que estudia el complejo proceso de construcción de pensamientos, la formación del Yo como administrador psíquico y los papeles de la memoria. Sus innovadoras ideas se han adaptado como cursos de posgrado en universidades en Brasil. Es fundador de la Academia de Inteligencia de São Paulo, un centro académico especializado en educación socioemocional, con más de 330 mil alumnos. Sus libros se han publicado en más de 70 países, ha vendido más de 35 millones de ejemplares, tan sólo en su natal Brasil y es considerado el autor brasileño más leído en la actualidad.

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