¿Sufres por anticipado? ¿Siempre estás cansado? ¿Te olvidas de las cosas? ¿Padeces de insomnio e irritabilidad?...
Más info“Sus libros reflexivos e inspiradores estimulan el enriquecimiento psicológico de los lectores y los impulsan a tomar las riendas de su propia vida.” La Vanguardia
¿Sufres por anticipado? ¿Siempre estás cansado? ¿Te olvidas de las cosas? ¿Padeces de insomnio e irritabilidad? Bienvenido al mal del siglo.
Niños, jóvenes, adultos, ancianos… Hoy en día, todos nos enfrentamos, en mayor o menor grado, a las trampas del pensamiento ansioso. La sobrecarga de información, la exigencia de realizar varias actividades a la vez y la acumulación de preocupaciones tienen nefastas consecuencias en nuestro bienestar físico y psicológico.
En Ansiedad, el reconocido psicoterapeuta y divulgador Augusto Cury, que se ha convertido en el autor de mayor éxito en Brasil de la última década, desentraña los síntomas y características del Síndrome del Pensamiento Acelerado (spa) y te guía para navegar en tu interior, reconocer tus fragilidades, corregir el rumbo y asumir la autoría de tu propia historia. El libro explica las raíces del extendido mal psicológico y ofrece técnicas para recuperar la tranquilidad emocional y mental y volver a experimentar plenamente el placer de la vida.
Sello | Océano |
Colección | Biblioteca Augusto Cury |
Categoría | Desarrollo humano |
Idioma | Español |
Dewey | 152.46 (Miedo.) |
BISAC | SEL011000 (SELF-HELP / Mood Disorders/ Depression) SEL036000 (SELF-HELP / Anxieties & Phobias) SEL000000 (SELF-HELP / General) |
BIC | VFJB (Enfrentar enfermedad y determinados trastornos y dolencias) |
ISBN | 9786075274959 |
Año | 2018 |
Páginas | 168 |
Formato | 15.7 X 23.1 X 1.3 |
Peso | 206g |
Derechos | América |
Etiquetas | pensar síndrome de pensamiento acelerado tranquilidad paz relajación inteligencia multifocal creatividad |