Mayo Clinic- La dieta

Esta nueva edición de La dieta de la Clínica Mayo, muy conocida en su versión en inglés, contiene información práctica y una propuesta sensata para la pérdida de peso. Esta dieta ha sido desarrollada con las aportaciones de los mejores especialistas en la materia, e incluye técnicas para perder peso y evitar rebotes.Asimismo, incluye consejos sobre comportamientos clave que propician la pérdida de peso y un plan completo de menús con nuevas recetas para cuatro semanas, basado en un exhaustivo análisis de miles de personas que se sometieron a dietas controladas.Este libro nos ayudará a cambiar la forma de pensar acerca de la pérdida de peso, a través de cinco hábitos saludables que deben incluirse en la rutina y cinco hábitos adicionales para que el proceso sea lo menos doloroso posible.